Tại sao vợ chồng thường xuyên cãi vã dù rất yêu nhau | Safe and Sound

Dù rất yêu nhau, nhiều cặp vợ chồng vẫn không tránh khỏi những cuộc cãi vã trong đời sống hôn nhân. Tại sao tình yêu không đủ để giữ gìn hòa khí trong gia đình? Các chuyên gia tâm lý cho rằng mâu thuẫn là điều khó tránh khỏi, nhưng hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp vợ chồng xây dựng một mối quan hệ bền vững hơn.

Phí Thuỳ Linh | Cử nhân y tế công cộng – Ứng dụng chăm sóc sức khoẻ tinh thần Safe and Sound

Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế

1. Khác biệt về tính cách và quan điểm sống

Ảnh 1: Khác biệt về tính cách là nguyên nhân phổ biến gây ra cuộc tranh cãi

Mỗi người đều có tính cách và quan điểm sống riêng. Sự khác biệt này là nguyên nhân phổ biến dẫn đến những cuộc tranh cãi. Khi một người thích sự ngăn nắp, trong khi người kia sống thoải mái, các cuộc xung đột rất dễ dàng xảy ra. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng các cặp vợ chồng nên chấp nhận và tôn trọng sự khác biệt là cách tốt nhất để tránh mâu thuẫn trong vấn đề này.

2. Thiếu kỹ năng giao tiếp

Giao tiếp không hiệu quả là nguyên nhân hàng đầu khiến vợ chồng hiểu lầm và cãi vã. Việc ngắt lời, phê phán hoặc thiếu lắng nghe có thể khiến người kia cảm thấy không được tôn trọng. Các chuyên gia tâm lý khuyến khích các cặp đôi học cách giao tiếp với nhau một cách chân thành, lắng nghe và có những phản hồi tích cực.

3. Áp lực từ cuộc sống hằng ngày

Công việc bận rộn, áp lực tài chính và trách nhiệm gia đình dễ làm tăng mức độ căng thẳng trong cuộc sống hôn nhân. Khi áp lực vượt quá khả năng kiểm soát, vợ chồng dễ đổ lỗi lẫn nhau và xảy ra những cuộc cãi vã dù vẫn còn yêu nhau. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng việc chia sẻ gánh nặng và hỗ trợ nhau trong mọi tình huống là cách tốt nhất để giảm bớt căng thẳng.

4. Kỳ vọng không thực tế

Mỗi người đều mang theo những kỳ vọng nhất định khi bước vào hôn nhân. Khi kỳ vọng không được đáp ứng, cảm giác thất vọng và tổn thương sẽ xuất hiện. Điều này dẫn đến những cuộc tranh cãi dai dẳng. Các chuyên gia tâm lý khuyên các cặp đôi nên thảo luận rõ ràng về mong muốn và nhu cầu của nhau để tránh những hiểu lầm không đáng có.

5. Thiếu sự thấu hiểu và đồng cảm

Ảnh 2: Thiếu sự thấu hiểu, quan tâm sẽ khiến cho đối phương cảm thấy cô đơn

Khi một người không cảm nhận được sự quan tâm từ bạn đời, họ có thể cảm thấy cô đơn ngay trong chính ngôi nhà của mình. Điều này dễ dẫn đến những cuộc cãi vã thường xuyên của các cặp vợ chồng. Các chuyên gia tâm lý cho rằng việc bày tỏ cảm xúc và lắng nghe người bạn đời là chìa khóa để duy trì sự thấu hiểu và đồng cảm.

6. Vấn đề chưa được giải quyết triệt để

Những bất đồng nhỏ không được giải quyết kịp thời sẽ tích tụ và bùng nổ thành những trận cãi vã lớn. Việc trốn tránh hoặc trì hoãn giải quyết vấn đề chỉ làm mối quan hệ trở nên căng thẳng hơn. Các chuyên gia tâm lý khuyên các cặp đôi nên thẳng thắn đối mặt với vấn đề và tìm cách giải quyết ngay khi nó xuất hiện.

7. Ghen tuông và thiếu lòng tin

Ghen tuông và nghi ngờ là nguyên nhân phổ biến dẫn đến những cuộc tranh cãi trong hôn nhân. Khi lòng tin bị lung lay, mọi hành động nhỏ của bạn đời đều có thể bị hiểu lầm. Các chuyên gia tâm lý khuyến khích các cặp đôi xây dựng lòng tin bằng cách trung thực, cởi mở và không che giấu bất cứ điều gì quan trọng.

8. Khác biệt trong cách nuôi dạy con cái

Cách dạy con cũng là một nguyên nhân lớn gây ra xung đột. Khi mỗi người có một quan điểm giáo dục khác nhau, việc bất đồng ý kiến là điều không thể tránh khỏi. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng việc thảo luận và đồng thuận về cách nuôi dạy con trước khi đưa ra quyết định là cách tốt để tránh tranh cãi.

9. Sự can thiệp từ gia đình hai bên

Sự can thiệp quá mức từ gia đình hai bên có thể làm xáo trộn cuộc sống vợ chồng. Điều này thường xảy ra khi một trong hai người không biết cách giữ khoảng cách phù hợp với gia đình mình. Chẳng hạn như vợ hoặc chồng kể hết tất cả mọi vấn đề của hai vợ chồng cho bố mẹ và đồng thời cũng quá nghe lời của bố mẹ mà không cân nhắc cho phù hợp, từ đó tạo nên những xung đột hoặc cảm giác không thoải mái của nửa kia. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng nên đặt ra những giới hạn rõ ràng để bảo vệ sự riêng tư trong hôn nhân.

10. Thiếu thời gian dành cho nhau

Khi cuộc sống bận rộn, vợ chồng dễ rơi vào trạng thái "sống chung nhưng không kết nối." Thiếu thời gian dành cho nhau có thể làm giảm sự gắn kết tình cảm, dẫn đến những cuộc tranh cãi không đáng có. Các chuyên gia tâm lý nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì những khoảnh khắc ý nghĩa bên nhau để nuôi dưỡng tình yêu.

Cãi vã là điều không thể tránh khỏi trong hôn nhân, nhưng nếu hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các giải pháp hợp lý, vợ chồng có thể xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc và bền vững. Các chuyên gia tâm lý luôn sẵn sàng hỗ trợ các cặp đôi vượt qua khó khăn và tìm lại sự hòa hợp trong cuộc sống gia đình.

Với sự phối hợp giữa Bác sĩ Tâm thần - Chuyên gia tâm lý và ứng dụng Công nghệ trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, dịch vụ tư vấn/tham vấn Safe and Sound tự hào tiên phong hỗ trợ bạn “Tự phát hiện sớm - Sơ cứu cảm xúc tức thời - Hỗ trợ đồng hành dài hạn”.

Nếu bạn nghi ngờ mình gặp vấn đề tâm lý, hoặc muốn biết thêm thông tin về dịch vụ tham vấn - tư vấn tâm lý, bạn có thể liên hệ tới HOTLINE 0964 778 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!

CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN tham vấn/tư vấn trực tuyến hoặc trực tiếp với chuyên gia